Grassi: è colpa di loro se ingrassiamo? Spesso demonizzati, vittime di discriminazioni nelle diete low fat, capo espiatorio utilizzato da chi è in sovrappeso, ebbene sono proprio loro i GRASSI. Ma sono davvero loro i responsabili dell’aumento di peso? La risposta non è per nullasemplice e scontata, perché si è vero tra i tre macronutrienti sono quelli con coefficiente…
Radicali liberi per non invecchiare consigli Spesso si sente parlare, anche a sproposito, di radicali liberi, invecchiamento precoce e antiossidanti, ma raramente ne viene spiegato il reale meccanismo d’azione. Innanzitutto bisogna chiarire il concetto di radicale libero, ovvero una molecola molto reattiva a causa della presenza di un elettrone spaiato, pronta a reagire con qualsiasi…
In questo breve articolo volevo parlarvi di come curo i miei capelli, di ciò che faccio per mantenerli sani e lucenti, ma anche delle mie esperienze personali e dei trucchetti che utilizzo. Ho sempre avuto molti capelli, non ho mai sofferto di problemi seri, ma tendo ad averli crespi e secchi se non ci sto…
Come comportarsi a tavola Affinché i nostri obiettivi vengano raggiunti, è importante conoscere in che modo assumere quegli alimenti che da sempre fanno parte della nostra alimentazione. Basta poco per cambiare le nostre abitudini e migliorarci! Latte e latticini Questi alimenti, presenti quasi ogni giorno sulle nostre tavole, sono ricchi di proteine e garantiscono resistenza…
Mangiare per dimagrire Magri non si nasce: si diventa! Ci siamo, l’estate è ormai alle porte…e non siamo ancora pronti! Per proseguire nel nostro percorso che ha come obiettivo il raggiungimento di un corpo sia in forma che in salute, oggi voglio proporvi cinque alimenti brucia-grassi che, una volta inseriti nelle nostre abitudini quotidiane, possono aiutarci…
Trousse AVON Palette per il trucco occhi firmata AVON con tantissimi colori diversi per le donne che amano un make-up raffinato. Esistono infatti delle palette, anche a prezzi decisamente accettabili, che vi consentono di creare ogni giorno un make-up diverso con tantissimi colori da combinare come suggerisce la vostra fantasia. AVON ci propone le migliori…
Make-up 24h su 24h Ecco tutti segreti per un trucco di lunga durata, capace di resistere inalterato da quando ci si alza al mattino a quando si va a dormire a notte fonda. Il primo passaggio per ottenere un trucco che tiene perfettamente è preparare con cura la base: l’incarnato è il biglietto da visita del volto …
Make-Up Colori di Primavera Il trucco di ultima tendenza prevede tonalità tenui, riprese dai fiori, che impreziosiscono il viso donando nuova vitalità. Trucco: per risvegliare le guance. Per accendere di freschezza l’incarnato basta un trucco semplice: un tocco di fard. Il rosa è la tonalità più indicata: risveglia il colorito con dolcezza, toglie la stanchezza e il grigiore, senza appesantire….
Il cibo che fa bene al cuore Il cuore è il motore pulsante, l’organo principale del nostro corpo. Come tutti gli altri organi merita di essere accudito nel miglior modo possibile. Se non ci si prende cura del proprio cuore, alla lunga le conseguenze possono essere fatali: mancanza di fiato, svenimenti, capogiri, per arrivare infine…
I segreti per una pancia piatta Raggiungere la tonicità è possibile, seguite questi semplici consigli e oltre a perdere i soliti, noiosi rotolini di ciccia, otterrete altri numerosi benefici! Oggi vorrei dedicarvi un piccolo elenco con dei segreti e scorciatoie per perdere più in fretta la pancia, per sgonfiare il nostro pallone, insomma. Non pensate…
Il pane nero che aiuta la digestione “Questo Pane nero è proprio nero, ma non è bruciato!”. La prima volta che lo ha tirato fuori dal forno ci è rimasto di sasso per il colore proprio scuro, come la pece. Certo, perchè la maggior parte delle volte che si parla di pane nero pensiamo a quello di…
Formaggio di capra consigli In generale, il formaggio contiene calorie, sodio e grassi saturi, tuttavia la ripartizione dei nutrienti varia a seconda del tipo. Il formaggio può anche contenere quantità variabili di vitamina A, vitamina B-12, fosforo e selenio. I formaggi di latte di capra hanno livelli più elevati di vitamina A, mentre i formaggi di latte di mucca contengono più beta-carotene. Vantaggi: I latticini…
Trucco da Diavoletta Questo è un trucco speciale per chi vuole sentirsi almeno per un momento un pò Diavoletta ma in modo sensuale e accattivante. Il trucco da diavoletta gioca con i toni del rosso, del nero e del bianco e crea due grandi fiamme nella parte superiore ed inferiore dell’occhio. Applicate un ombretto in…
Make-up Minnie Il trucco di Carnevale da Minnie è, in realtà, uno dei più semplici in assoluto da riprodurre. Il rossetto rosso è perfetto per calarsi nella parte della storica fidanzata di Topolino, così come lunga ciglia, nasino nero, baffetti e un fiocco tra i capelli. Consigliamo di realizzare una base viso piuttosto chiara e…
Maschera di Carnevale in pizzo Vediamo come realizzare una strepitosa maschera in pizzo anche da casa! Stendi un ombretto di colore rosso sulle palpebre e colora le sopracciglia di colore rosso o rosa. Stendi l’ombretto rosa sulla palpebra sfumandolo bene e con precisione. Stendi anche l’ombretto bianco su tutta la palpebra e aggiungi del rosso per dare…
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