Crea sito

Cena leggera ricca di sapori

Cena leggera ricca di sapori   Apposta per voi, lettori, oggi ho stilato un elenco con i tipici condimenti grassi (dei quali non bisogna abusare) e alcune speciali alternative che potrebbero trasformare una cena piatta in un’esperienza ricca di sapori! Iniziamo dai più “spessi”.. Burro: come dicevo prima, meglio ridurre al minimo il suo consumo; lo so che…

Vademecum del buon mangiatore consigli utili

Vademecum del buon mangiatore consigli utili Un’alimentazione corretta e abitudini sane influiscono sul nostro aspetto, su come ci sentiamo e su quanto riusciamo a goderci la vita. Le giuste decisioni in questo campo, basate su cibi salutari e su un’attività fisica costante, ci possono aiutare a sfruttare al meglio ciò che la vita ha da…

Bambù benefici

Bambù benefici I germogli sono tra gli ingredienti principali della cucina cinese e indonesiana, conosciuti da tempi immemorabili e facili da trovare nei bambuseti. Già perchè in quei paesi ci sono veri e propri boschi dove i fusti raggiungono altezze considerevoli, conseguentemente anche i germogli saranno belli tozzi. Spuntano direttamente dal terreno e, se non si coglie…

I Dolcificanti

I Dolcificanti Come avrete certamente capito, oggi vorrei parlare di Zuccheri semplici & simili: il carburante di prima mano che viene assorbito molto velocemente dal nostro intestino per consentirci di avere energia disponibile nel brevissimo periodo. I numerosi “studi autorevoli” hanno fornito una razione dietetica raccomandata (in poche parole quanto mangiarne ogni giorno) di circa il 15% del…

Nail Art Capodanno 2018

Nail Art Capodanno 2018 Dopo esserci innamorate delle nuove tendenze make up autunno inverno 2017 2018 per la stagione fredda presentate alle sfilate internazionali, scopriamo insieme nail art capodanno 2018 trend manicure più belli. SMALTI METALLIZZATI Sugli occhi, sulle labbra e anche sulle unghie vedremo per la stagione fall winter l’effetto metal come protagonista assolutodi tutti i look più glam.La…

Capelli Capodanno 2018

Un’ acconciatura curata e glamour, perfetta da sfoggiare per il Capodanno può includere diverse versioni della treccia da adattare al proprio outfit ed alle caratteristiche fisiche di ogni donna. Capelli Capodanno 2018 Per la notte di Capodanno si può realizzare una treccia a spiga, un raccolto intramontabile con il quale si fa sempre una bellissima figura, si può…

Abito Sera di Capodanno

Un’alternativa originale al look classico per Capodanno 2018, caratterizzato da abiti lunghi o corti, potrebbe essere quello dello smoking femminile. Naturalmente i diversi brand di moda hanno pensato anche a soluzioni più pratiche e dal sapore classico, dove longdress e minidress si alternano in tonalità che rispecchiano i trend stagionali. Ecco una foto gallery di…

Scarpe Serata di Capodanno

Le tendenze scarpe capodanno 2018 prevedono delle interessanti novità per quanto riguarda le calzature eleganti da sfoggiare per eventi speciali quali cerimonie e festività di Capodanno, per un total look dalla grande personalità all’insegna di uno stile sofisticato e femminile.   Al primo posto nelle preferenze delle shoes-addicted si posizionano i sandali in vesti gioiello, puntando sulla…

Make-Up Capodanno 2018

l make up assume grande centralità per le donne soprattutto nelle occasioni speciali dove ogni particolare viene curato con attenzione per dare forma ad un trucco femminile e fashion. Make-Up Capodanno 2018 In vista del Natale le idee make up più interessanti vedono trionfare l’effetto glowy ben equilibrato per apparire il più possibile naturale, partendo da…

L’aglio

L’aglio Stretto parente della cipolla, l’aglio è un ingrediente utilizzato soprattutto per la preparazione di soffritti, oppure come guarnizione ad esempio per la carne. Ma la sua popolarità deriva dall’alito che procura dopo averlo mangiato! Tuttavia, a meno che non abbiate appuntamenti galanti, l’aglio è un importante elemento nella nostra alimentazione. Scopriamo perché!   Stimola…

I legumi

I legumi Tutto quello che dobbiamo sapere sui legumi, alleati della salute   I legumi sono i semi delle piante della famiglia delle leguminose, che comprende diverse specie. I legumi commestibili più comuni includono lenticchie, piselli, ceci, fagioli, soia, fave e arachidi. I legumi sono ricchi di sostanze nutritive, fibre e antiossidanti. Hanno un profilo nutrizionale interessante: contengono proteine,…

La quinoa benefici

La quinoa benefici Originaria del Sud America, la quinoa veniva chiamata dalla popolazione Inca chisaya mama, madre di tutti i semi. Spesso viene considerata un cereale, ma in realtà non tutti sanno che è una pianta erbacea della famiglia delle Chenopodiaceae, parente dunque degli spinaci e della barbabietola. La quinoa viene coltivata in particolare in Perù…

Le erbe per dimagrire

Le erbe per dimagrire Svolgere una vita attiva, praticare sport e combinare il tutto con una corretta e sana alimentazione: questi sono i fattori principali per riuscire a dimagrire e raggiungere il peso desiderato. E’ importante però anche prepararci nel migliore dei modi: eliminare le tossine e depurarci. Vediamo insieme alcune delle erbe migliori per…

I grassi trans

I grassi trans I grassi trans, o acidi grassi trans, sono una forma di grassi insaturi. A differenza dei grassi saturi, che non hanno doppi legami, i grassi insaturi hanno almeno un doppio legame nella loro struttura chimica. Questo doppio legame può essere “cis”, ossia gli atomi di idrogeno sono posizionati dallo stesso lato, o…

Circolazione sanguigna

Circolazione sanguigna Una dieta equilibrata e nutriente è essenziale per mantenere una buona salute. Il cibo svolge anche un ruolo importante nel favorire la nostra circolazione. Il sistema circolatorio è legato al cuore e fornisce un costante apporto di sangue al corpo attraverso i vasi sanguigni. Fornisce ossigeno e sostanze nutritive a tutte le cellule…

Questo blog non rappresenta una testata giornalistica e viene aggiornato senza alcuna periodicità, esclusivamente sulla base della disponibilità del materiale. Pertanto, non è un prodotto editoriale sottoposto alla disciplina di cui all’art. 1, comma III della L. n. 62 del 7.03.2001. ©Il Materiale sono di proprietà e il copyright dei rispettivi proprietari