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Tre noci al giorno per la nostra salute!

Tre noci al giorno per la nostra salute! Torte, sughi, liquore e molto altro: ecco perché dovremmo mangiare le noci! Il Natale si avvicina e oltre ai regali aspettiamo tutti con ansia il grande pranzo di famiglia! Gli addetti alla cucina iniziano a pensare alle portate migliori da presentare per trascorrere al meglio questa speciale…

Chia: dai semi al gel

Chia: dai semi al gel Antiossidanti e Omega 3 per la salute del nostro organismo Ritornare ad un’alimentazione al naturale è la chiave per mantenerci in salute. Se il nostro corpo è la nostra macchina dobbiamo prestare attenzione a come la alimentiamo. Scegliamo dunque al meglio il nostro cibo affinchè il corpo riceva tutto ciò…

Benefici del melone

Benefici del melone Tutti i benefici di un alimento fresco e salutare Il melone è un frutto con alti livelli di fibra, vitamine A e C e potassio. E’ un alimento molto nutritivo, i suoi benefici superano il suo contenuto di calorie.  Ricco di vitamina A, contribuisce alla salute dei polmoni e della vista. Il…

I segreti della senape

I segreti della senape I benefici che ancora non conosciamo di questo incredibile condimento. La senape appartiene alla famiglia delle Brassicacee, proprio come i broccoli e i cavoli. Proveniente dalle aree temperate dell’Europa, la pianta della senape è stata coltivata in Nord Africa, Asia ed Europa, ed era popolare già tra gli antichi Greci e…

Perchè scegliere le cipolle rosse

Perchè scegliere le cipolle rosse Quercetina e allicina: tutte le proprietà In generale le cipolle sono un alimento ottimo per la nostra salute, ci offrono diversi benefici tra cui cromo, rame, fibra, manganese, fosforo, potassio, vitamine B e C. Rafforzano il sistema immunitario grazie agli antiossidanti e flavonoidi e attraverso gli amminoacidi hanno un effetto…

Il kombucha: che cos’è e come si prepara

Il kombucha: che cos’è e come si prepara La bevanda a base di batteri che favorisce il funzionamento del nostro organismo. Il kombucha è una bevanda che si ottiene dalla fermentazione di tè zuccherato con batteri e lieviti specifici. Le sue origini risalgono alla medicina popolare cinese, fino a raggiungere la Russia, la Germania e…

I segreti del riso proibito

I segreti del riso proibito I benefici del riso nero, un cereale ancora poco conosciuto Il riso nero, anche chiamato il riso proibito, viene consumato in Cina sin dai tempi antichi. Nel passato il consumo di questo alimento era concesso solamente alla nobiltà e alle classi prestigiose della società. Il popolo non era autorizzato a…

Come perdere peso in 10 semplici mosse

Come perdere peso in 10 semplici mosse Scopriamo insieme 10 consigli utili per perdere peso in modo sano e rapido. 1- Una colazione ricca di proteine Alcuni studi hanno dimostrato che assumere cibi ricchi di proteine come crusca, yogurt e uova riduce la sensazione di fame durante la giornata. In questo modo evitiamo spuntini fuori…

L’aceto di mele rimedi per tutti i mali

L’aceto di mele rimedi per tutti i mali Altro prodotto che furoreggia sul web e su YouTube… L’aceto di mele!!! Attenzione però che sia di mele biologico, non filtrato, non pastorizzato e preparato con buccia e polpa di mela! Io lo assumo così… La mattina a stomaco vuoto, prendo un cucchiaio da minestra di aceto,…

Colesterolo alto Pleurotus o Statine? La natura supera la chimica

Colesterolo alto Pleurotus o Statine? La natura supera la chimica Sia il fungo Pleurotus che il farmaco Lovastatina contengono lo stesso principio attivo, la Lovastatina, una sostanza efficace nella riduzione del Colesterolo. Ma è interessante sapere che a livello del fegato, l’organo del nostro corpo sul quale entrambi agiscono, il Pleurotus riduce le transaminasi elevate…

Dieta mediterranea: i benefici per la salute e menù di esempio

Dieta mediterranea: i benefici per la salute e menù di esempio Chi non ha mai sentito parlare della dieta mediterranea? Negli anni cinquanta diventa famosa grazie ad Ancel Keys che studia le abitudini alimentari di chi preferisce consumare più verdure, legumi, frutta e cereali, con l’olio extravergine d’oliva che carne. Da qui si è avuto…

Relax con la Crema Nutritiva Sanoflore

Relax con la Crema Nutritiva Sanoflore Il nostro corpo e il nostro viso hanno bisogno di attenzioni costanti e continuative: noi donne passiamo buona parte della nostra vita dedicandoci alle operazioni di messa in piega, trucco, applicazione di creme e maschere, massaggi e trattamenti specifici. Ma alzi la mano chi non soffre un po’ la noia…

Guida agli antiossidanti, cosa sono e come si ultilizzano

Guida agli antiossidanti, cosa sono e come si ultilizzano   Prevenire è meglio che curare: non vogliamo violare il copyright di un noto marchio per la cura dei denti, ma bisogna ammettere che mai  fu più veritiero. In generale è sempre meglio intervenire prima che il danno insorga e prima che sia troppo tardi. A…

Rimedi naturali per stare meglio in quei giorni

 rimedi naturali per stare meglio in quei giorni Eccolo, il periodo del mese che vi fa venire qualche doloretto è tornato. I crampi durante il periodo mestruale sono un fastidio per molte, ma prima di ricorrere alle maniere forti, potete farli sparire con alcuni semplici rimedi naturali. E voi quali avete provato? Il segreto è…

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