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La quinoa benefici

La quinoa benefici Originaria del Sud America, la quinoa veniva chiamata dalla popolazione Inca chisaya mama, madre di tutti i semi. Spesso viene considerata un cereale, ma in realtà non tutti sanno che è una pianta erbacea della famiglia delle Chenopodiaceae, parente dunque degli spinaci e della barbabietola. La quinoa viene coltivata in particolare in Perù…

Come perdere peso in 10 semplici mosse

Come perdere peso in 10 semplici mosse Scopriamo insieme 10 consigli utili per perdere peso in modo sano e rapido. 1- Una colazione ricca di proteine Alcuni studi hanno dimostrato che assumere cibi ricchi di proteine come crusca, yogurt e uova riduce la sensazione di fame durante la giornata. In questo modo evitiamo spuntini fuori…

Perdere grasso della pancia

Perdere grasso della pancia È possibile rimuovere tale urto pancia solo con alcune modifiche della vostra routine quotidiana. Controllare i cambiamenti e cercare di farli nel bene del tuo ventre piatto. Prima di tutto si dovrebbe analizzare quali alimenti stanno causando infiammazione e gonfiore del ventre. Più comunemente tali alimenti sono burri falsi, frumento, soia…

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